Caldas da Rainha | Workshop Snacks para Festas (Kids Friendly) + Apresentação do livro

Este ano A Cozinha Verde assumiu o compromisso de levar a cozinha saudável e cruelty free ainda mais longe.  O objetivo é, principalmente, consciencializar os portugueses para a importância da adoção de hábitos alimentares mais saudáveis e conscientes, em prol da nossa saúde (que muito agradece), mas também do ambiente e do bem-estar animal. 

Por esse motivo, queremos plantar uma pequena semente em todas as cidades que conseguirmos. Levará o seu tempo até conseguirmos chegar a todo o lado, portanto assumimos que este será um work in progress. :)

Recebemos o convite para visitar as Caldas da Rainha, e após uma pequena sondagem feita no instagram verificamos com alegria que são muitos os seguidores desta região! Assim sendo... Até já Caldas!! :)


Sobre o Workshop | Snacks para Festas (Kids Friendly)

Neste workshop, A Cozinha Verde vai ensinar a preparar lanches e snacks 100% vegetarianos para festas: saudáveis, deliciosos e nutritivos!! 

Serão duas horas de inspiração e partilha de conhecimento, com confeção de receitas adaptadas para os mais novos e muitas dicas e conselhos relacionados com a alimentação e estilo de vida vegan. No final, a mesa de degustação estará à vossa espera com um SUPER lanche variado, colorido e 100% vegetal! 

O workshop inclui ainda uma apresentação do livro "A Cozinha Verde"! Podem levar o vosso livro (se já o tiverem) ou adquiri-lo no local, no dia do evento.

Principais temas abordados durante o workshop:

• Alimentação e estilo de vida vegan: conceitos
• Como compor snacks saudáveis/nutricionalmente equilibrados
• Superalimentos para o dia-a-dia
• Como substituir a proteína animal de forma equilibrada e adaptada para toda a família
• Como substituir o açúcar, os ovos e os lacticínios 
• Conselhos e dicas para começar e incentivar os mais novos a comer mais VERDE

O workshop é dirigido por Filipa Range, vegan e fundadora deste projeto. Saiba mais aqui. 

Tema: SNACKS PARA FESTAS + APRESENTAÇÃO LIVRO "A COZINHA VERDE"

Local: A Manápula: Rua 31 de Janeiro, Nº 31 - Caldas da Rainha

*PVP: 20€ 

Inclui: workshop com confeção de receitas + workbook com receitas e dicas + degustação + oferta aos participantes + apresentação do livro + sessão de autógrafos 

Data: 15 de Abril, Domingo

Horário: 16h00 - 18h00

* entrada gratuita até aos 5 anos

Inscrições limitadas!

E: acozinhaverde@gmail.com

T: 911900522

Parceiros

Este evento conta com o apoio/ofertas dos seguintes parceiros: (em atualização)

Iswari Superfoods Portugal 

Violife 

Imporchá 

Biovivos  

Kenwood 

Saiba mais sobre o meu novo livro aqui!

Workshop Pequenos-Almoços e Lanches + Apresentação do Livro no AMOR BIO

Sobre o Workshop | Pequenos-Almoços e Lanches saudáveis

Neste workshop, A Cozinha Verde vai ensinar a preparar pequenos-almoços e lanches 100% vegetarianos para toda a família: saudáveis, deliciosos e nutritivos!! Vamos falar sobre os superalimentos que deve incluir no seu dia-a-dia e aprender a fazer deliciosas receitas para toda a família.

Serão duas horas de inspiração e partilha de conhecimento, com confeção de receitas e muitas dicas e conselhos relacionados com a alimentação e estilo de vida vegan. No final, a mesa de degustação estará à vossa espera com um SUPER pequeno-almoço variado, colorido e 100% vegetal! 

O workshop inclui ainda uma apresentação do livro "A Cozinha Verde" e uma sessão de Perguntas & Respostas para esclarecer todas as vossas dúvidas! Podem levar o vosso livro (se já o tiverem) ou adquiri-lo no local, no dia do evento! 

Principais temas abordados durante o workshop:

• Alimentação e estilo de vida vegan: conceitos
• Como compor um pequeno-almoço saudável/nutricionalmente equilibrado
• Superalimentos para o dia-a-dia
• Como substituir o açúcar, os ovos e os lacticínios
• Conselhos e dicas para começar

O workshop é dirigido por Filipa Range, vegan e fundadora deste projeto. Saiba mais aqui. 

Tema: PEQUENOS-ALMOÇOS E LANCHES + APRESENTAÇÃO LIVRO "A COZINHA VERDE"

Local: AMOR BIO - Mercado Biológico: Rua Prof. Reinaldo dos Santos, 11A 1500-501 Lisboa (Benfica)

PVP: 20€ 

Inclui: workshop com confeção de receitas + workbook com receitas e dicas + degustação + oferta aos participantes + apresentação do livro + sessão de Perguntas & Respostas 

Data: 17 de Março, Sábado

Horário: 16h00 - 18h00

Inscrições limitadas!

E: acozinhaverde@gmail.com

T: 911900522

Parceiros

Este evento conta com o apoio/ofertas dos seguintes parceiros:

Amor Bio 

Saber mais sobre o livro "A Cozinha Verde" aqui! 

Workshop cozinha vegan principiantes | 8 de Abril, Lisboa

Sobre o Workshop | Cozinha vegan para principiantes

Este workshop destina-se a quem está a iniciar-se no mundo da alimentação vegetariana/vegan, aos que precisam de uma motivação extra para começar, ou para quem quer simplesmente introduzir algumas refeições saudáveis no seu dia-a-dia. 

Neste workshop, A Cozinha Verde vai ensinar os básicos da cozinha 100% vegetal, com uma refeição completa e nutricionalmente equilibrada, composta por uma entrada, um prato principal, uma sobremesa e um pequeno-almoço/lanche. As receitas confeccionadas são práticas, rápidas, saudáveis e acima de tudo deliciosas! 

O workshop inclui ainda uma sessão de Perguntas & Respostas para esclarecer todas as vossas dúvidas e uma breve apresentação do meu novo livro! Podem levar o vosso livro (se já o tiverem) ou adquiri-lo no local, no dia do evento! 

Principais temas abordados durante o workshop:

• Alimentação e estilo de vida vegan: conceitos
• Como compor uma refeição saudável/nutricionalmente equilibrada
• Os principais alimentos
• Os principais nutrientes 
• Como substituir o açúcar, os ovos e os lacticínios 
• Conselhos e dicas para começar

O evento terá a duração aproximada de 2,5 horas, com confeção de receitas e muitas dicas e conselhos relacionados com a alimentação e estilo de vida vegan. Inclui degustação no final com todos os pratos confeccionados e alguns produtos dos nossos parceiros!

O workshop é dirigido por Filipa Range, vegan e fundadora deste projeto. Saiba mais aqui. 

Tema: COZINHA VEGAN PRINCIPIANTES

Local: Rua Braamcamp 84, 3º, 1250-052 Lisboa (METRO Marquês de Pombal ou Rato)

PVP: 20€ 

Inclui: workshop com confeção de 4 receitas + workbook com receitas e dicas + degustação + oferta aos participantes + breve apresentação do livro + sessão de Perguntas & Respostas 

Data: 8 de Abril, Domingo

Horário: 16h00 - 18h30

Inscrições limitadas!

E: acozinhaverde@gmail.com

T: 911900522

Parceiros

Este evento conta com o apoio/ofertas dos seguintes parceiros:

Iswari Superfoods Portugal 

Violife 

Imporchá 

Biovivos 
Petisco Vegan 

Kenwood 

Saiba mais sobre o meu novo livro aqui!

Workshop cozinha vegan principiantes + Apresentação do livro | 25 de Março, Lisboa

Sobre o Workshop | Cozinha vegan para principiantes

Este workshop destina-se a quem está a iniciar-se no mundo da alimentação vegetariana/vegan, aos que precisam de uma motivação extra para começar, ou para quem quer simplesmente introduzir algumas refeições saudáveis no seu dia-a-dia. 

Neste workshop, A Cozinha Verde vai ensinar os básicos da cozinha 100% vegetal, com uma refeição completa e nutricionalmente equilibrada, composta por uma entrada, um prato principal, uma sobremesa e um pequeno-almoço/lanche. As receitas confeccionadas são práticas, rápidas, saudáveis e acima de tudo deliciosas! 

O workshop inclui ainda uma apresentação do livro "A Cozinha Verde", uma sessão de Perguntas & Respostas para esclarecer todas as vossas dúvidas e uma sessão de autógrafos! Podem levar o vosso livro (se já o tiverem) ou adquiri-lo no local, no dia do evento! 

Principais temas abordados durante o workshop:

• Alimentação e estilo de vida vegan: conceitos
• Como compor uma refeição saudável/nutricionalmente equilibrada
• Os principais alimentos
• Os principais nutrientes 
• Como substituir o açúcar, os ovos e os lacticínios 
• Conselhos e dicas para começar

O evento terá a duração aproximada de três horas, com confeção de receitas e muitas dicas e conselhos relacionados com a alimentação e estilo de vida vegan. Inclui degustação no final com todos os pratos confeccionados e alguns produtos dos nossos parceiros!

O workshop é dirigido por Filipa Range, vegan e fundadora deste projeto. Saiba mais aqui. 

Tema: COZINHA VEGAN PRINCIPIANTES + APRESENTAÇÃO LIVRO "A COZINHA VERDE"

Local: Rua Braamcamp 84, 3º, 1250-052 Lisboa (METRO Marquês de Pombal ou Rato)

PVP: 20€ 

Inclui: workshop com confeção de 4 receitas + workbook com receitas e dicas + degustação + oferta aos participantes + apresentação do livro + sessão de Perguntas & Respostas + sessão de autógrafos

Data: 25 de Março, Domingo

Horário: 16h00 - 19h00

Inscrições limitadas!

E: acozinhaverde@gmail.com

T: 911900522

Parceiros

Este evento conta com o apoio/ofertas dos seguintes parceiros:

Iswari Superfoods Portugal 

Violife 

Imporchá 

Biovivos 

Kenwood 

Saiba mais sobre o meu novo livro aqui!

Workshop cozinha vegan para principiantes + Apresentação do Livro | 25 de Fevereiro

Este ano tenho como objetivo principal levar A Cozinha Verde a todos vocês! Estou por isso a planear agendar em 2018 mais eventos fora de Lisboa! Este é o meu objetivo/missão desde que iniciei este projeto, mas por motivos vários (agenda de trabalho, gravidez e maternidade, e muita falta de tempo pelo meio!) não tenho conseguido organizar-me devidamente para que isso aconteça com mais frequência.  

Agendei por isso um workshop de cozinha vegan para principiantes em Alverca do Ribatejo (sei que não é muito longe de Lisboa mas temos de começar por algum lado, eheh) que terá lugar já no dia 25 de Fevereiro, no Restaurante O Chafariz! 

O workshop inclui ainda uma apresentação do livro "A Cozinha Verde", uma sessão de Perguntas & Respostas para esclarecer todas as vossas dúvidas e uma sessão de autógrafos! Podem levar o vosso livro (se já o tiverem) ou adquiri-lo no local, no dia do evento! 

Nota: Este tema está temporariamente esgotado em Lisboa (17 Fevereiro e 3 Março sem vagas)



O Workshop | Cozinha vegan para principiantes

Este workshop destina-se a quem está a iniciar-se no mundo da alimentação vegetariana, aos que precisam de uma motivação extra para começar, ou para quem quer simplesmente introduzir algumas refeições saudáveis no seu dia-a-dia. 

Neste workshop, A Cozinha Verde vai ensinar os básicos da cozinha 100% vegetal, com uma refeição vegetariana completa, composta por receitas práticas, rápidas, saudáveis e acima de tudo deliciosas! 

O evento terá a duração aproximada de três horas, com confeção de receitas e muitas dicas e conselhos relacionados com a alimentação e estilo de vida vegan. Degustação no final com todos os pratos confeccionados e alguns produtos dos nossos parceiros!

O workshop é dirigido por Filipa Range, vegana e fundadora deste projeto. Saiba mais aqui. 

Tema: COZINHA VEGAN PRINCIPIANTES + APRESENTAÇÃO LIVRO "A COZINHA VERDE"

Local: Restaurante "O Chafariz" - Largo Dr. Jaime Marques Dias Simão, 3, 2615-226 Alverca 

PVP: 20€ 

Inclui: workshop + workbook com receitas e dicas + degustação + oferta aos participantes + apresentação do livro + sessão de Perguntas & Respostas + sessão de autógrafos!!

Data: 25 de Fevereiro, Domingo

Horário: 16h00 - 19h00

Inscrições limitadas!

E: acozinhaverde@gmail.com

T: 911900522

Parceiros

Este evento conta com o apoio/ofertas dos seguintes parceiros:

Iswari Superfoods Portugal 

Violife 

Imporchá 

Biovivos 

Saiba mais sobre o meu novo livro clicando aqui!

Workshop cozinha vegan principiantes | 3 de Março, Lisboa

O Workshop | Cozinha vegan para principiantes

Este workshop destina-se a quem está a iniciar-se no mundo da alimentação vegetariana, aos que precisam de uma motivação extra para começar, ou para quem quer simplesmente introduzir algumas refeições saudáveis no seu dia-a-dia. 

Neste workshop, A Cozinha Verde vai ensinar os básicos da cozinha 100% vegetal, com uma refeição vegetariana completa, composta por receitas práticas, rápidas, saudáveis e acima de tudo deliciosas! 

Serão duas horas de workshop, mais degustação, com confeção de receitas e muitas dicas e conselhos relacionados com a alimentação e estilo de vida vegan. 

O workshop é dirigido por Filipa Range, vegana e fundadora deste projeto. Saiba mais aqui. 

Tema: COZINHA VEGAN PRINCIPIANTES

Local: Rua Braamcamp 84, 3º, 1250-052 Lisboa (METRO Marquês de Pombal ou Rato)

Valor: 20€ (inclui workbook com as receitas e dicas + degustação dos pratos confeccionados + degustação especial parceiros + ofertas aos participantes)

Data: 3 de Março, Sábado

Horário: 16h00 - 18h30 

Inscrições/informações

acozinhaverde@gmail.com

911900522

Parceiros

Este evento conta com o apoio/ofertas dos seguintes parceiros (em atualização):

Iswari Superfoods Portugal 

Violife 

Imporchá 

Biovivos 

Quinta da Pedra Branca 

Workshop cozinha vegan principiantes | 17 de Fevereiro, Lisboa

O Workshop | Cozinha vegan para principiantes

Este workshop destina-se a quem está a iniciar-se no mundo da alimentação vegetariana, aos que precisam de uma motivação extra para começar, ou para quem quer simplesmente introduzir algumas refeições saudáveis no seu dia-a-dia. 

Neste workshop, A Cozinha Verde vai ensinar os básicos da cozinha 100% vegetal, com uma refeição vegetariana completa, composta por receitas práticas, rápidas, saudáveis e acima de tudo deliciosas! 

Serão duas horas de workshop, mais degustação, com confeção de receitas e muitas dicas e conselhos relacionados com a alimentação e estilo de vida vegan. 

O workshop é dirigido por Filipa Range, vegana e fundadora deste projeto. Saiba mais aqui. 

Tema: COZINHA VEGAN PRINCIPIANTES

Local: Rua Braamcamp 84, 3º, 1250-052 Lisboa (METRO Marquês de Pombal ou Rato)

Valor: 20€ (inclui workbook com as receitas e dicas + degustação dos pratos confeccionados + degustação especial parceiros + ofertas aos participantes)

Data: 17 de Fevereiro, Sábado

Horário: 16h00 - 18h30 

Inscrições/informações

acozinhaverde@gmail.com

911900522

Parceiros

Este evento conta com o apoio/ofertas dos seguintes parceiros (em atualização):

Iswari Superfoods Portugal 

Violife 

Imporchá 

Biovivos 

Quinta da Pedra Branca 

Workshop cozinha vegan principiantes | 20 de Janeiro, Lisboa

O Workshop | Cozinha vegan para principiantes

Este workshop destina-se a quem está a iniciar-se no mundo da alimentação vegetariana, aos que precisam de uma motivação extra para começar, ou para quem quer simplesmente introduzir algumas refeições saudáveis no seu dia-a-dia. 

Neste workshop, A Cozinha Verde vai ensinar os básicos da cozinha 100% vegetal, com uma refeição vegetariana completa, composta por receitas práticas, rápidas, saudáveis e acima de tudo deliciosas! 

Serão duas horas de workshop, mais degustação, com confeção de receitas e muitas dicas e conselhos relacionados com a alimentação e estilo de vida vegan. 

O workshop é dirigido por Filipa Range, vegana e fundadora deste projeto. Saiba mais aqui. 

Tema: COZINHA VEGAN PRINCIPIANTES

Local: Rua Braamcamp 84, 3º, 1250-052 Lisboa (METRO Marquês de Pombal ou Rato)

Valor: 20€ (inclui workbook com as receitas e dicas + degustação dos pratos confeccionados + degustação especial parceiros + ofertas aos participantes)

Data: 20 de Janeiro, Sábado

Horário: 16h00 - 18h00 

Inscrições/informações

acozinhaverde@gmail.com

911900522

Parceiros

Este evento conta com o apoio/ofertas dos seguintes parceiros (em atualização):

Iswari Superfoods Portugal 

Violife 

Imporchá 

Biovivos 

Quinta da Pedra Branca 

#NATALVERDE | Desafio Doces de Natal saudáveis (inspirada pelo workshop de ontem!)

Ontem (3/12) estivemos na super trendy Mercearia Saloia, com a 1ª edição do Workshop "Doces de Natal saudáveis".

Confeccionamos Tronco de Natal, Ferrero Rocher e Quinoa doce. Tudo vegan, saudável e delicioso! (e ainda houve direito a uma receita bónus!) Abordamos a temática dos doces saudáveis, ensinando a substituir os açúcares refinados, os ovos e os laticínios. Esperamos que tenham todos saído com vontade de pôr em prática as receitas, para tornar a vossa mesa de Natal mais bonita e saudável! 

PS: Voltamos à mercearia mais bonita de São Bento já no próximo domingo (10/12), para uma 2ª edição tão doce como a primeira!

Inspirada pelo workshop de ontem, tive uma ideia gira, e gostava que alinhassem comigo! 

Vamos inspirar-nos uns aos outros e mostrar uma mesa de festa mais saudável (mas sempre deliciosa!) por estas redes sociais fora? 

Partilhem comigo as vossas criações para esta época natalícia , ou utilizem a #NATALVERDE 

As imagens que se seguem são do workshop de ontem e servem de inspiração! 

Quem alinha?

Último workshop para principiantes do ano | Gratidão, balanço e NOVO PROJETO

Edição Outono/Inverno Cozinha vegan para principiantes

Desta vez não houve tempo para fotografar durante o evento. No momento em que tirei esta fotografia, já todos tinham saído do 3D, depois de uma boa dose de conversa e partilha de histórias em redor da mesa da cozinha (na sala ao lado), onde foi feita a degustação. Neste momento, senti uma enorme gratidão e comecei a escrever este texto, ainda com o coração a ferver de emoção. 

Gratidão por fazer aquilo que amo todos os dias e por sentir que a minha missão está a ser cumprida. Estes momentos passados com vocês dão-me ainda mais certeza quanto ao caminho que decidi percorrer e dão-me uma força gigante para continuar, sem medos e hesitações. E o meu caminho continuará a passar por aqui, enquanto sentir este amor desmedido, esta paixão genuína por aquilo que faço. Enquanto continuar a ouvir, ler e sentir o vosso carinho, feedback e interesse por aquilo que vos transmito. 

Obrigada a todos, aos que estiveram presentes ontem e aos que têm estado noutros momentos. Vocês são a minha maior (e melhor) motivação!!! :)

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Este foi o último workshop de cozinha vegan para principiantes de 2017. Retomamos em Janeiro, com toda a energia e dedicação a que já vos tenho habituado! E fiquem atentos, porque estou prestes a divulgar um novo projeto que tenho a certeza que vai fazer as vossas delícias! 

Até breve!